無題

５：１０頃起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは１アップ。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
ゴミを分別して出しました。
超ゆるゆるしてました。
近所の方から、野菜を頂戴しました。
郵便局が家人宛ての荷物を届けてくれました。
ありがたや。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、しめじ、菜花、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ポテトチップスをつまみながら、ＢＤで映画を視聴しました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
夕食は、ごはん、焼きさんま、大根おろし、菜花、フルーツ、寒天、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。

今のところこんな感じ。

それではまた。