無題

４：１６起床。
準備運動をしました。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
家人にお通じが止まっている件を打ち明けたところ、油を飲むよう助言を貰いました。
油を飲みました。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを分別して出しました。
ランキングは１アップ。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
洗濯物の干す位置を変更しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
メール便で音楽ＣＤが届きました。
音楽ＣＤの内容を、ＰＳ３に取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。家事を手伝いました。
昼食は、フレンチトースト、若鶏の唐揚げ、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
アンケートに回答しました。
ポイントが貯まったので、楽天スーパーポイントへの変換処理を実施しました。
郵便局から、健康保険証が届きました。
有効期限が本年７月３１までとなっている…。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
下着を着替えました。
延々レビューを書いてます…。
とてもいいお通じがありました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ひつまぶし、味噌汁、アスパラ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
延々レビューを推敲しています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。