無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、雨天のため、中止です。
準備運動をしました。
ランキングは１アップ。
ゆるゆるしてました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、スパゲッティ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
家人の依頼で、テレビ番組を録画予約しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、イカリング、若鶏の唐揚げ、各種野菜、バナナ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
延々レビューを添削しています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
レビューを書いて投稿しました。一発掲載よしっ！

今日はこんな感じ。

それではまた。