無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは横這い。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、給油、洗車、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の厚意で、光熱費の一部を負担して戴きました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
雨が降ってきたので、昼の散歩は、今後の空模様次第。
雨が止んで、陽が差してきたので、昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
少し横になりました…暑い…。
いいお通じがありました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、チャーハン、お吸い物、アジフライ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
そろそろ、朝夕２回、体を洗う時期ではないかと、家人に言われました。
とりあえず、今日までは、風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
とりあえず判明したことは、「忍殺」のレビューは書けん、ということだ。

今のところこんな感じ。

それではまた。