無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。うへえ。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
ランキングは横這い。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
寝室に掃除機をかけました。
メール便で本が届きました。
本を読みました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人が帰宅しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、柏餅、練り物揚げ、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ほんの少しだけ、横になりました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーライス、らっきょう、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々レビューを書いています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
レビューを書いて投稿しました。一発掲載よしッ！
延々レビューを添削しています…。

今日はこんな感じ。

それではまた。