無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
第一次洗濯物を屋外に干しました。
お通じがありました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
第二次洗濯物を屋外に干しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
第三次洗濯物を屋外に干しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
準備運動をしました。
家人が外出しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゴミステーションの整理を実施しました。
ランキングは横這い。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
ゴミステーションに回収車が来たので、ゴミステーションの整理を実施ました。
残置物２点は、明日のゴミとして出す予定です。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、ベーコンと野菜の炒めもの、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の依頼を果たしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ニンニク味噌、オムレツ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々レビューを書いて、投稿しました。一発掲載よしッ！
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、音楽CDをオークションに出品しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。