無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。うへえ。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人の助力を得て、散髪屋に行きました。
ランキングは横這い。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ネット通販でBDを注文しました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、筑前煮、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
レビューを３つ削除しました。
どんなに心血注いでも、ダメなものはダメ。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
フレッツ光メンバーズクラブから400P貰ったので、NTT東日本の400円引きに充てました。

今のところこんな感じ。

それではまた。