無題

４：２０頃起床。
準備運動をしました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
洗濯物を干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。うへえ。
ゴミを出しました。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の提案で、屋内に干してある洗濯物を一部、屋外に干しました。
ランキングは横這い。
ゴミステーションの整理を実施しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、カボチャと竹輪の煮物、タケノコの煮物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
郵便局で記帳しながら、午前の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゴミ回収車が来たので、ゴミステーションを掃除しました。
はい、これにて、お役御免。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を全て取り込みました。
家人がアイスを振る舞ってくれました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
家人に来客がありました。
家人の来客が帰りました。
少し横になりました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレー南蛮、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。