無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
ゴミの一部を出しました。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
ゴミステーションの整理をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゴミステーションの最終整理をしました。
…今日はランキングの更新はなし？
ゆるゆるしてました。
家人が買い出しに行きました。
思うところあって、全ての予約注文を取り消しました。
家人が帰宅しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
昼食は、「のり弁当」の半分、野沢菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしながら、洗濯物の一部を取り込んでいます…。
ようやく、洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
夕食は、「のり弁当」の半分、ごはん半膳、酢豚、野沢菜、らっきょう、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
家人の依頼で、写真を１枚、出力しました。
ただいま、物欲と格闘中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。