無題

４：３７起床。
準備運動をしました。
動画系サイトでアニメを視聴中…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ランキングは横這い。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
最初の洗濯物を全て取り込みました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、トマト、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
家人の目覚めを待って、洗濯物を全て取り込みました。
２Ｆの寝室に、新品糊付けカーテンを取りつけました。
うとうとしてました。
家人が外出しました。
郵便局が家人宛ての封書を届けてくれました。
うとうとしてました。
家人が帰宅しました。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレー南蛮、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。