無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
アマゾンでＢＤの予約注文をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
アマゾンの予約注文を解除しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と話をしました。
うーん…、家人を怒らせてしまった。
アマゾンでＢＤの予約注文をしました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ランキングは横這い。
家人の依頼で、洗濯物を屋外に干しました。
メール便で家人宛ての本が届きました。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の依頼で、本を１冊、オークションに出品しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、おでん的何か、野沢菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ご近所に海産物のおすそ分けをしたところ、代わりにジャガイモを頂戴しました。
郵便局に寄りながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
たっぷりと午睡を取りました。
梱包作業を行いました。
風呂場を掃除しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ステーキ、野菜、ポテトサラダ、らっきょう、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。