無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
素晴らしい出来だ！
洗濯物を屋外に干しました。
体重は１００ｇ減。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
ゴミの一部を出しました。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ゴミステーションの整理をしながら、残りのゴミを出しました。
家人が外出しました。
ランキングは横這い。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
家人が帰宅しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ステーキ、サラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
今月分の電気代が確定し、水道代、ガス代の合算値が２万円を切ったので、家人からの補助は不要であることが確定しました。
家人がケーキ３個分を節制の御褒美として、私に頂戴できることとなった次第です。
家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
布団をパソコン部屋に持ち込んで、ゆるゆるしたり、横になったりしました。
回覧板を回しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、餃子、トマト、サラダ、漬物、らっきょう、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
動画系サイトでアニメを視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。