無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
「なでしこ」、勝ったのか…！
布団を屋根に干しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
ランキングは横這い。
風呂に入りました。
服を着替えました。
動画系サイトでアニメを視聴しています…。
布団を全て取り込みました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ねぎま、トマト、大根と貝柱のサラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
動画系サイトでアニメを視聴しています…。
ただいま読書中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ただいま読書中…。
オークションに出品した物品が入札者なしで終了したため、再出品しました。
読書が完了しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。