無題

４：５２起床。
準備運動をしました。
フレッツ光メンバーズクラブより、４００Ｐを貰いました。
当然、NTT東日本の支払いに充てました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。
ただいま読書中…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の依頼で、雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ランキングは横這い。
ただいま読書中…。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、しめじ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ただいま読書中…読了しました。
ゆるゆるしてました…暑くなってきたなあ。
午睡を取りました。
うええ、ますます暑くなってきた。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
家人の体調が優れないのが気にかかる…
が、なぜ私に対して八つ当たりするのかが、皆目理解できない。
それはそれとして、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、すき焼き風肉じゃが、らっきょう、野沢菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と話をしました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ただいま読書中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。