無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ランキングは横這い。
動画系サイトで映画を視聴中…。
洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
動画系サイトで映画を視聴しました。
何度見ても眠たい映画。
午睡を取りました。
ゆるゆるしてました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
夕食は、カレー南蛮、野沢菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と超歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
動画系サイトで件の映画を高画質で視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人からの依頼で、明日は、葉書をポスト投函しながら、コンビニで拡大コピーを取りながら、
スーパーで牛乳とスイカを購入しながら、午前の散歩に行くことになりました。
少し悩みながら、ＢＤを１点注文しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。