無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
ＢＤ２点の予約を解除しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
散々悩んで、ＢＤを１点注文しました。
ゴミを出しました。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、１Ｆのブルーレイレコーダーのハードディスクに格納された録画データを、ＢＤ−ＲＥにダビングしました。
ちなみにＤＶＤ−Ｒでダビングを試みたところ、失敗しました。
うーん…メモメモ。
ランキングは横這い。
家人の依頼で、葉書をポストに投函しながら、コンビニで拡大コピーを取りながら、買い物をしながら、午前の散歩に行きました。
準備運動をしました。
リハビリ用の枕を洗濯物として出しました。
じっくり行水しました。
もう、いちいち風呂を沸かす必要はないな！
敷布団と掛布団と枕を屋根に干しました。
家人が洗濯機を回しました。
現行の洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
新しい洗濯物を屋外に干しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、スパゲッティ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
屋根に干しておいた、敷布団、掛布団、枕を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
少し、午睡を取りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、ジャーマンサラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯機を回しました。
動画系サイトで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
動画系サイトで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。