無題

４：３０頃起床。
準備運動をしました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
いいお通じがありました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
掛布団と敷布団を屋根の上に干しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
行水しながら、体を洗いました。
服を着替えました。
ランキングは横這い。
屋根に干した、掛布団と敷布団をよく叩いてから、取り込みました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
ヤマト運輸が、印刷用紙と、家人宛ての精密機器を届けてくれました。
精密機器の調整を行いました。
家人大満足。
よかった。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、焼きサンドイッチ、漬物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆる録画しておいたアニメを視聴中…。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、蛸飯、鶏肉の手羽先の揚げ物、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。