無題

３：３０頃起床。
録画しておいたアニメを視聴しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
お通じがありました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
ランキングは横這い。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、具沢山冷やし中華、箸休め的な何か、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、調べ物をしました。
家人の依頼で、精密機器を１点注文しました。
家人に頼んで、A4用紙を購入して貰いました。
勿論、家人のカードで！
行水しました。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、蛸飯、さんまの開き、野沢菜、らっきょう、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆる録画しておいたアニメを視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる録画しておいたアニメを視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
お通じがありました。

今のところこんな感じ。

それではまた。