無題

３：３０頃起床。
準備運動をしました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、お菓子。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、本を１冊注文しました。
ゴミの一部を出しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
準備運動をしました。
行水しながら、体を洗いました。
服を着替えました。
ランキングは横這い。
ゆるゆるしてました。
家人が買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ゆるゆるしてました。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
全てのゴミが回収され、残置物ゼロ、今日の見張りの役目も無事終了だ。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、蛸飯、アジフライ、アナゴの天ぷら、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人に舌の痺れが再発したと告げたところ、
歯科に電話して、うがい薬を再度処方してもらうよう、手配せよと、
助言を頂戴したので、歯科に電話したところ、
次の検診日（９月）に歯科医に直訴して欲しい、との返答を貰いました。
うーん…「年を取る」とは「こうしたこと」なのだなあ。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。

今のところこんな感じ。

それではまた。