無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と話をしました。
家事を手伝いました。
家人の依頼で、封書を投函しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ランキングは１ダウン。
「数値」に翻弄される自分はまだまだだな！
家人が買い出しに行きました。
メール便で本が１冊届きました。
早速一読…堪能しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人が帰宅しました。
家人と話をしました。
「議題」は秘密。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ポテトフライ、サラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
回覧板を回しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
家人の帰宅に備えて、一階のエアコンをつけました。
家人が帰宅しました。
家人から新品の傘を戴きました。
家事を手伝いました。
夕食は、アジのかば焼き風丼、サラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。