無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は６００ｇ増。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶、チョコレート。
家人と歓談しました。
家人に映画の話を振ったところ、大変な関心を示したため、詳細な情報を調べて、家人に提供しました。
楽天スーパーポイントが入っていたので、予約注文してあるＤＶＤに適用しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
行水しながら、体を洗いました。
服を着替えました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人が買い出しに行きました。
時間限定で、音楽ＣＤがポイント１０倍となったので、楽天で音楽ＣＤを１点注文しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、筑前煮（改善バージョン）、フルーツ、寒天、羊かん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、すき焼き風煮物、タコの刺身、刻み大根、フルーツ、寒天、羊かん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、本を１冊、オークションに出品しました。
ゆるゆるしてました。
ネットでラジオ放送を視聴しました。
御入札があったので、梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。