無題

５：００起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
ゴミを分別して出しました。
アマゾンの音楽ＣＤのポイントが１０倍となったため、楽天の予約注文を解除し、アマゾンで予約注文しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、寒天、フルーツ、羊かん、コーヒー、こぶ茶。
家人と歓談しました。
やはり、今月の予算を超えてしまうので、音楽ＣＤの予約注文を解除しました。
朝の散歩に行きました。
音楽ＣＤを予約注文しました…俺は意志薄弱だなあ。
準備運動をしました。
行水しながら、体を洗いました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
郵便局で金をおろしながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、すき焼き風煮物、フルーツ、寒天、羊かん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ちらし寿司、稲荷寿司、アジフライ、トマト、フルーツ、羊かん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。