無題

４：５５頃起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、こぶ茶、チョコレート。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
買い出しに行きました。
家人の提案で、錆びた自転車を修理に出しました。
家事を手伝いました。
昼食は、今川焼、ステーキ、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しながら、体を洗いました。
家人と映画を視聴中…。
家人は「眠い」と言って、映画視聴中止。

今のところこんな感じ。

それではまた。