無題

４：４８頃起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
ゴミを出しました。
明日出すゴミを整理しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー、こぶ茶、チョコレート。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、すいとん、かまぼこ、トマト、フルーツ、羊かん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、金をおろしながら、振り込み処理をしながら、
私の都合で記帳しながら、
家人の依頼で、弁当を購入しながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、弁当、ねぎま、フルーツ、羊かん、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々レビューを書いてます…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
レビューを書いて投稿しました。
延々レビューを添削しています…。

今日はこんな感じ。

それではまた。