無題

４：４４起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
洗濯物を屋内に干しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
回覧板を回しました。
家人に証明写真を撮って貰いました。
家人に洗濯物の一部を取り込んで貰いました。
郵便物をポストに投函しながら、買い出しに行きました。
少し横になりました。
雨が本降りとなってきたので、履物をしまいました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、大判焼き、若鳥の唐揚げ、野菜、フルーツ、羊かん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩は、雨天のため中止です。
散々悩んで、ＢＤの予約を解除し、現在所有しているポイントを、一時的にＢＤ−ＢＯＸに充てました。
午睡を取りました。
アンケートに回答しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ふりかけ、厚焼き具沢山卵焼き、プチトマト、フルーツ、羊かん、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しました。
何だ今日は、「アンケートの日」なのか？
ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。