無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
家人の依頼で、糖尿病と血糖値に関して調べています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、糖尿病と血糖値に関して調べています…。
調査結果を家人に提出したところ、漢方薬による治療に関心がある模様。
該当の漢方薬の値段を調査し、家人に伝えました。
大変いいお通じがありました。
準備運動をしました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人の依頼で、薬局に同行し、そのまま、買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、肉まん、鶏肉の手羽先揚げ、かまぼこの刺身、サラダ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
郵便局で切手を購入しながら、昼の散歩に行きました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
郵便局が届けてくれた本を読み、レビューを書いて投稿しました。
なぜか審査対象…不思議。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ベーコンと野菜の炒め物、魚の干物、トマト、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる本を読みながら、琴線に触れた部分に付箋紙貼ってます…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。