無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
家人の依頼で、本を２冊注文しました。
今夜届く予定。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しました。
準備運動をしました。
ＢＤ−ＲＥで「新・映像の世紀」第３集を視聴中…。
家人の知人が沢山の野菜を届けてくれました。
ＢＤ−ＲＥで「新・映像の世紀」第３集を視聴中…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人の依頼で、買い出しに付き合いました。
ＢＤ−ＲＥで「新・映像の世紀」第３集を視聴しました。
家事を手伝いました。
昼食は、フレンチトースト、サバと野菜の味噌煮、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
郵便局で記帳しながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の注文した２冊の本が、発送された旨、メールが届きました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
家人の依頼で、灯油を給油しました。
夕食は、ごはん、ねぎま、かまぼこの刺身、ワサビ、トマト、キムチ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸が家人宛の本を２冊、届けてくれました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、梱包を解きながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。