無題

５：００起床。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
洗濯物を屋内に干しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
接続確認を実施しました。
洗濯物を屋外に干しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
去年の手帳の情報を今年の手帳に転記中…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸が本を２冊届けてくれました。
只今読書中…。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、かまぼこの刺身、トマト、栗きんとん、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の依頼で、調べ物をしました。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ハバノリごはん、魚の干物的何か、添え物的何か、菜花と油揚げの和え物、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
只今読書中…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。