無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
いいお通じがありました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
身の回りの掃除をしました。
各種精密機器の点検を実施しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の依頼で、椅子を２つ、車に積み込みました。
家人が買い出しに行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、トマト、リンゴ、紅茶。
家人と歓談しました。
佐川急便が本を１冊届けてくれました。
本を読みました。
ネット上で素晴らしい漫画を発見したので、印刷しました。
家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
うええ、大汗かいた。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人が外出しました。
少し横になりました。
うーん、頭が痛い。
既に帰宅していた家人に相談したところ、
桃のゼリーを食べてから風邪薬を白湯で飲むよう、言われたので、その通りにしました。
ゆるゆる温もっていました。
家事を手伝いました。
夕食は、弁当、アジフライ、魚の干物、トマト、リンゴ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人と大河ドラマの第１話を視聴しました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
アンケートに回答しました。
ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。