無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、雑誌を一冊注文しました。
雑誌の到着予定は今夜。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミの一部を出しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
家人が、こたつカバーを修繕してくれました。
残りのゴミを出し、ゴミステーションの整理を実施しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
車のエンジンをかけ、車内を暖めています…。
家人とふたり、市役所の市民課に赴き、苦心惨憺の挙句、ようやく個人番号カードを入手しました。
家人憤懣やるかたなし。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンと野菜の炒め物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
家人と私がそれぞれ注文した品物が発送された旨、メールが届きました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、キムチ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
郵便局が家人宛の雑誌を届けてくれました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。