無題

５：００起床。
物凄い大風。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、饅頭、リンゴ、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干そうと試みるも、大風のため、頓挫。
洗濯物を屋内に干し直しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
コタツカバーを選びながら、買い物をしながら、灯油を購入しながら、郵便局で清算しながら、家に帰りました。
いやあ、今日の風は凄かったね。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、野菜、特製ポン酢、リンゴ、紅茶、栄養ドリンク。
家人と歓談しました。
昼の散歩は大変な大風のため、中止です。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、牛丼、かまぼこの刺身、ワサビ、キムチ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
風呂の水位を調整しました。
延々アンケートに回答しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。