無題

５：０５起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。おおお。
おお、雪が降ってきた。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、とんかつ、かまぼこの刺身、トマト、からし、ワサビ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
昼の散歩は寒気のため中止です。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
大変いいお通じがありました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
家人から「天の時」を頂戴し、午後の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
髪が乾くのを待ってから、午睡を取りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山月見讃岐うどん、レンコンの酢漬け、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
アマゾンビデオで無料でアニメを視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、家人の足の爪を切りました。
ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。