無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
ゴミの一部を出しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
只今読書中…。
残りのゴミを出しながら、洗濯物を干す位置を変更しました。
只今読書中…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
只今読書中…。
昼食は、菓子パン、茶碗蒸し、シーフードサラダ、漬物、フルーツ、寒天、紅茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
只今読書中…。
大変いいお通じがありました。
只今読書中…。
厄介な隣人を追い払いました。
只今読書中…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
只今読書中…読了しました。
やっべ、やっぱ面白えな、この漫画。
夕食は、ごはん、肉野菜炒め、ポテトサラダ、漬物、フルーツ、寒天、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。