無題

４：１５頃起床。
準備運動をしました。
レビューを加筆修正しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゴミを出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
ＢＤの予約を一旦解除し、ポイント数を変更して、再度予約注文しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
少し横になりました。
いったん起きてから、再び、少し横になりました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、ホットケーキ、かまぼこの刺身、ワサビ、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
家人の了承を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物をコタツ内部に干しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
只今読書中…。
少し横になりました。
いったん起きてから、再び、少し横になりました。
只今読書中…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、鶏の手羽先揚げ、野菜、漬物、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
只今読書中…。
洗濯物を屋内に干しました。
只今読書中…読了しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。