無題

４：５０頃起床。
準備運動をしました。
楽天スーパーポイント１０００Ｐが無事付与されていたので、
ＢＤの予約を一旦解除し、１０００Ｐを取り込んで再度予約注文しました。
アンケートに回答しました。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、家人に灸を据えました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、理髪店に行き、その後、買い出しに行きました。
予算見積もりを再検討しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジの竜田揚げ、かまぼこの刺身、野菜、フルーツ、寒天、紅茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い物をしながら、自分の用で、郵便局で金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物をコタツ内部に干しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆる予算見積もりを検算しています…。
少し横になりました。
布団を３枚はねのけて、少し眠りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山月見讃岐うどん、フルーツ、寒天、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
アンケートに回答しました。
家人の依頼で、家人に灸を据えました。
よく効いているようで何より。
只今読書中…。
洗濯物を屋内に干しました。
只今読書中…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
アンケートに回答しました。
只今読書中…読了しました。
延々アンケートに回答しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。