無題

４：５７頃起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを分別して出しました。
家人の依頼で、電波時計を探しています…。
大変いいお通じがありました。
家人の了承を得て、電波時計を１点注文しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
準備運動をしました。
家人と共に、買い出しに行きました。
家人の依頼で、庭の一部を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、餃子、野菜、フルーツ、水ようかん、紅茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い物袋を屋外に干しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
書架の整理を実施しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、サバの竜田揚げ、フライドポテト、野菜、漬物、フルーツ、水ようかん、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
オークションの出品物に御入札があったので、梱包作業を実施しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
只今読書中…。
ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。
家人の了承を得て、早速、電波時計の初期設定を実行しました。
この時計、コントラストの濃淡を変更できるので、最も濃く設定したところ、家人は満足してくれました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。