無題

５：００起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
画像を１件印刷しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の背中の湿布をはがし、新たな湿布を貼りました。
お通じがありました。
体重は３００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
書籍の予約注文を一旦解除し、ポイント数を変更して、再度予約注文しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ゆるゆるしてました。
家人が買い出しに行きました。
家人が帰宅しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、麻婆豆腐、フルーツ、寒天、紅茶。
家人の具合が悪いため、夕食はスーパーの、お弁当を購入することになりました。
洗濯物を全て取り込みました。
いいお通じがありました。
家人の依頼で、本屋で雑誌を購入しながら、弁当を購入しながら、昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
郵便局が雑誌を届けてくれました。
雑誌を読んでレビューを書いて投稿しました。
無事、無審査で掲載されました。
洗濯物を屋内に干しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、お弁当、野菜のうま煮、漬物、フルーツ、寒天、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
家人の背中の湿布をはがし、新たな湿布を貼りました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
アンケートに回答しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。