無題

５：００起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を屋外に干しました。
お通じがありました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミの一部を出しました。
準備運動をしました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
nasneの挙動に問題があるが、どうすればいいのかが分からない。
大変いいお通じがありました。
家人が買い出しに行きました。
いつまでも未練がましいと、神様仏様に諭され、梱包作業を実施しました。
masneの録画データの一部を削除しました。
家人が帰宅しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、白身魚のフライ、野菜、フルーツ盛り沢山、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
うーん…どうにも情緒不安定でいかん。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、焼きアユの酢味噌和え、茶碗蒸し、フルーツ、寒天、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、梅シロップを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。