無題

４：２８頃起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
朝食は、アボカド、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、ドブ掃除を実施しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
落札者様からの御入金が確認できたので、発送手続きを実施しました。
家人の助力を得て、荷出しを行いながら、記帳しながら、
市役所に必要な書類を提出しながら、買い出しをしながら、ケーキを買って帰りました。
落札者様へ、落札物発送の連絡を取りました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、冷しゃぶ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ドブ掃除で出た泥を、まとめました。
家人の依頼で、郵便局で金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
家人が帰宅しました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ベーコンエッグ、野菜、フルーツ、寒天、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。