無題

２：１９頃起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しました。
準備運動をしました。
もう少し寝ます。
５：３９頃起床。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイスフロートコーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
郵便局で金をおろしながら、給油しながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、アジフライ、豚肉のソテー、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂場を掃除しました。
ゴミ回収車がゴミを全て回収したので、ネットを巻いてゴミステーションを掃除しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ＢＤで映画を視聴しました。
午睡を十分取りました。
ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、カボチャと竹輪の煮物、野菜、揚げ出し豆腐、マグロとアボカドのサラダ、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
明日は荷出しをしながら、裁縫道具販売店に乗り込むことになりました。

今のところこんな感じ。

それではまた。