無題

４：２５頃起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しました。
ＢＤの予約注文を一旦解除し、ポイント数を変更して、再度予約注文しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食は、ホットケーキ、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、風雷雨のため、中止です。
超ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
洗濯物の一部を取り込みました。
一時雨が止んで、散歩に行けるかな…と思ったところ、
再び風雨が襲ってきて、午前中の散歩はやはり難しい、と認識しました。
超ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、かまぼこの刺身、コーンスープ、フルーツ、寒天、梅シロップ。
家人と歓談しました。
ようやく風雷雨がおさまったのを受け、家人の依頼で、洗濯物を屋外に干しました。
昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
午睡を取りました。
いま、筆者に必要なことは「あるがまま」に受け止める心を養うことだな。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、サーロインステーキと野菜入りカレーライス、サラダ、ラッキョウの味噌漬け、フルーツ、寒天、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
アンケートに回答しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。