無題

４：１２起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…完了しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、絵の具を注文しました。
朝の散歩に行きました。
じっくりと行水しました。
ゆるゆるしてました。
ＢＤの予約注文を全解除しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
昼食は、フレンチトースト、ひじき、インゲンの和え物、大根の漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と人生相談しました。
大変ためになりました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、豆腐ハンバーグ、フライドポテト、野菜、ひじき、大根の漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と人生相談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。

今のところこんな感じ。

それではまた。