無題

４：００起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
無事楽天スーパーポイントの移行が完了しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
ゴミの一部を出しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
本１冊、雑誌１冊、ＢＤ１点を予約注文しました。
家人の依頼で、雑誌を１冊購入しながら、朝の散歩に行きました。
家人の依頼で、洗濯物を干す位置を変更しました。
じっくりと行水しました。
家人がしょげていたので、話し合いをしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、餃子、大根の漬物、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、家事を手伝いました。
行水しました。
服を着替えました。
郵便局が家人宛の荷物を届けてくれました。
家人の了承を得て、荷を解きました。
ゴミ回収車が来たので、ゴミステーションを調査したところ、
警告ラベルなしの市指定のゴミ袋が１つ残置されていました。
ラベルなしということは、ゴミ回収後に出した人間がいるということ…。
やむなく、当該のゴミ袋は、我が家で明日、生ゴミとして出し直すことになりました。
午睡を取りました。
大変いいお通じがありました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーライス、餃子、大根の漬物、スイカ、アボカド、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆる「机上の空論」を立てています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
うーん…ＪＰカードのポイントが満了するのは、翌年の１月または２月か…。
動画系サイトで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
動画系サイトで映画を視聴しました。
アンケートに回答しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。