無題

４：００起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…完了しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除を実施しました。
周辺機器の動作確認正常。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸が蛍光管を届けてくれました。
買い出しに行きました。
家人から果物野菜ジュースを頂戴しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、自家製ロールアンパン、アジの竜田揚げ、トマト、カボチャの煮物、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
スッキリしてから、少し微睡みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレー南蛮、カボチャの煮物、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人と一緒に大河ドラマを視聴しました…これは負けても致し方なし。
おやつを食べながら、梅シロップを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。