無題

３：４８頃起床。
準備運動をしました。
只今アンケートに回答中…。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は６００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
家の周囲の草を根こそぎ抜きました。
朝の散歩に行きました。
家人の計らいで、ジュースを飲みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人が買い出しから帰宅しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、具沢山卵焼き、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
お通じがありました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、さんまの開き、大根おろし、サラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。

今のところこんな感じ。

それではまた。