無題

４：３０起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答中…。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミの一部を出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
家人の依頼で、本を１冊注文しました。
配達は明日の午前中。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
大変いいお通じがありました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
１時間ほど眠りました。
ゆるゆるしてました。
ゴミ回収車が全てのゴミを回収したことを確認しました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンと野菜の炒め物、かまぼこの刺身、ポテトサラダ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
１時間ほど眠りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、自家製ピラフ、冷奴、かまぼこの刺身、タコの刺身、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答中…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しました。
ゆるゆるしてました。
またしても自分との戦いに負けて、レビューを削除してしまった。
また逃げてしまった。
そのくせ家人に偉そうな口を利いてしまった。
情けない話です。

今日はこんな感じ。

それではまた。