無題

５：００起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答中…。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゴミを出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
延々アンケートに回答中…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答中…。
家人が買い出しに行きました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、アスパラのサラダ、かまぼことキュウリと練り物の刺身、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
大変いいお通じがありました。
買い物をしながら、郵便局で金をおろしながら、家人の依頼で地方銀行で払込処理をしながら、昼の散歩に行きました。
いやあ…こんなに人にやさしくないシステム、初めて見たわ。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
アンケートに回答しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、とんかつ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ＰＥＸポイントが加算されたので、アマゾンギフト券３００円分との交換処理申請を実施しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。