無題

５：００起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答中…。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答中…。
オークションにＢＤを１点出品しました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
昼食は、菓子パン、かまぼこの刺身、ちぎりこんにゃく、味付けタマゴ、インゲンの胡麻和え、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂場を掃除しました。
アンケートに回答しました。
郵便局が家人宛の書類を届けてくれました。
雨が止んでいるので、午後の散歩に行きました。
途中、雨が降り出したが、何とか帰宅できました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
１時間程横になりました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、おでん風煮物、大根の漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。