無題

５：００起床。
準備運動をしました。
再度、準備運動をしました。
アンケートに回答しています…。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
番組表をチェックしました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、チョコレート、紅茶、プリン。
家人と歓談しました。
ゴミを出しました。
アンケートに回答しました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
明日出すゴミの仮整頓を実施しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サーロインステーキ、ポテトフライ、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
家計簿を精査しました。
アンケートに回答しました。
動画系サイトでアニメを視聴しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、具沢山あんかけ、大根の漬物、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
キューモニターのポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券への交換処理を実施しました。
アンケートに回答しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。