無題

５：００起床。
準備運動をしました。
引き続き、準備運動をしました。
番組表をチェックしました。
録画予約を入れました。
延々アンケートに回答しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
延々アンケートに回答しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー、プリン、みかん。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しました。
洗濯物の一部を、屋外に干しました。
御近所の方に「みかん」を「おすそ分け」しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しました。
…やっと一段落したので、やれ一安心。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、おでん風筑前煮、ねぎま、フルーツ、紅茶、栗きんとん、みかん。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しました。
少し眠りました。
延々アンケートに回答しました。
家人共々、普段お世話になっている方から、差し入れを頂戴したので、お返しに「みかん」を手渡しました。
延々アンケートに回答しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけご飯、具沢山たまご焼き、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
アンケートに回答しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の、かねてからの依頼で、家人の足の爪を切りました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。